胎児の安全性を考慮する!

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胎児の安全性を考慮する!

今現在、妊娠を考えている、あるいは計画しているといった方や、妊娠初期の女性は日ごろの食事に気を付けていただきたいことはもちろん、それに加えて葉酸を補給することを厚生労働省が推奨しているのをご存知ですか。葉酸を十分に摂取することで、赤ちゃんが神経管閉鎖障害などの先天的な障害を負うリスクを低減してくれるという話があるのです。

 

葉酸は食品からの摂取以外にも、サプリメントを利用する事も出来ます。

 

その場合には胎児の安全性を考慮した上で、無添加の葉酸サプリメントを見極めることも心掛けたいですね。

 

適切な葉酸の摂取の結果、お腹の中の赤ちゃんに葉酸が働きかけることで、先天的な神経管障害が発症しにくくなることが科学的な研究によって、明らかになっています。

 

ですから、妊婦に対して葉酸の積極的な摂取を厚生省が認めており、妊婦に対して摂取を呼びかけています。

 

実際に葉酸サプリに代表される補助食品のうち、いくつかは特定保健用食品として、妊婦に特に利用されているといったことも多いそうなんです。妊活中や妊娠初期に必要不可欠な葉酸ですが、どれだけ大切な栄養素でも、摂取する量には気を配ってください。中でもサプリは普段の食事の数倍にも及ぶ葉酸が含まれている事は、一日の葉酸摂取量を、たった数錠のサプリで賄ってしまう事からもお分かりですよね。

 

ですから、過剰摂取に陥らないよう、正しい飲み方で摂取するようにしましょう。

 

葉酸を摂りすぎると、胃腸が影響を受けるために、主に食欲不振や吐き気といった副作用があらわれることがあります。胎児は喘息を発症するリスクが上がるという報告があるようですから、適切な量の摂取を守るようにしましょう。

 

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